CESTA K LEHKOSTI a Tělu BEZ OTOKŮ
3 výuková videa + praktický e-book pro domácí lymfatickou péči
Pro ženy, které řeší otoky, těžké nohy, nafouklé břicho, únavu a pocit těžkého těla.
Naučím tě přesný postup podle fyziologie lymfatického systému:
dech → aktivace uzlin → automasáž suchým kartáčem
Jsem Kateřina Fadljevičová, lymfoterapeutka s 13 lety praxe. V tomto balíčku ti předám jednoduchý domácí postup, který můžeš používat ráno, večer, po práci, po cestování nebo kdykoliv cítíš, že tělo těžkne.
Získáš již napořád - podporu Lymfoterapeutky přímo z tvého obýváku:
3 praktické videolekce - každá lekce v délce 20 minut
+
e-book Průvodce zdravou lymfou - 80 stran faktů a tipů
- souvislosti lymfy, trávení, stresu, výživy a psychiky
- tipy na bylinky, aromaterapii, oblečení, kompresi a denní návyky
Když se automasáže naučíš, stačí ti pak pouhých 15 MINUT DENNĚ. Žádné hodinové rituály, na které v běžném životě není prostor.
K materiálům máš doživotní přístup a navíc získáš vstup do naší soukromé skupiny na FB LYMFA pro ŽENY, kde můžeš své otázky konzultovat přímo se mnou a získat i další nové tipy pro tebe.
Cena balíčku lymfoterapie na doma je: 1 290 Kč
Po zaplacení získáš okamžitý přístup k lekcím i průvodci. Klikneš a hned můžeš začít. Navíc získáš moji podporu v naší soukromé skupině na FB.
S jakými problémy ti moje domácí péče pomůže?
Tohle jsou to reálné problémy, které s klientkami denně řeším. Již 13 let. A existuje cesta, jak je podstatně zlepšit.
Podstatné zlepšení není jen o návštěvách u mě v ordinaci. Ale tom, jak se o sebe staráš ty sama doma. A proto je tu moje Cesta k lehkosti.
Dovol si podporu a začni s chytrou péčí ještě dnes. Lymfa potřebuje pravidelnou a denní péči. A nemusí to být hodiny navíc v koupelně.
Nebudu ti slibovat, že se za tři dny proměníš v jinou ženu. To by nebylo fér.
Ale z praxe vím, že když žena začne pravidelně aktivovat uzliny, dýchat do břicha a jemně pracovat s tělem, často si velmi rychle všimne prvních změn a to během prvních 3-5 dnů.
Ráno se necítí tak nateklá. Nohy nejsou večer tak těžké. Břicho je klidnější. Tělo působí lehčeji.
A hlavně konečně získáš pocit a praktické nástroje: „Konečně vím, co mám dělat.“ A to je obrovsky důležité.
Protože když přestaneš skákat od jedné rady ke druhé. Začneš si vytvářet vlastní jednoduchý rituál.
A z toho se rodí změna.
Lymfatické masáže na doma pro ženy,
které už nechtějí řešit otoky, těžké nohy a pocit nateklého těla
Pro koho je balíček vhodný?
- Ráno vstáváš oteklá v obličeji.
- Přes den tě tlačí prstýnky.
- Večer máš nohy jako z olova.
- Kotníky a lýtka jsou nateklé.
- Břicho je nafouklé a pod tlakem.
- Cítíš se těžká, zpomalená a bez energie.
- Máš pocit, že se ti v těle zadržuje voda.
A co říkají moje klientky? Podívejte se.
Péče o lymfu má výsledky.
Katka je naprostý profesionál, už po prvních 2 lymfatických masáží mi přestaly otékat nohy a celulitida také trošku zmizela. Navíc mi i naučila, jak si dělat lymfatické masáže v pohodlí domova. Kačí je přesně ten typ maséra, který chce lidem opravdu pomoci a vyřešit jejich problém. Rozhodně všem vřele doporučuji a už se těším na další masáž.Fitness trenérka
Jaký byl můj AHA moment v Průvodci Zdravá lymfa? Dozvěděla jsme se, že otoky, na které trpím, opravdu souvisejí s lymfatickým systémem. Začala jsem dodržovat několik tipů ohledně jídelníčku a zavedla jsem masáže. Efekt se dostavil již několik dnů poté. Jsem opravdu nadšená.56 let
Jaký byl můj AHA moment v Průvodci Zdravá lymfa? Po pravde asi všetko, načrela som do inej zdravotnej problematiky alebo lepšie povedané...zase som o niečo múdrejšia a chcem sa o svoje telo starať, lebo doteraz som ho iba využívala... A je super, že ji mám stále u seba.52 let
Proč často nestačí jen více pít, méně jíst nebo se víc hýbat?
Protože když lymfatický systém neproudí dobře, tělo může dál zadržovat tekutiny v tkáních.
A žena pak často dělá přesně to, co jí někdo poradil:
pije víc vody, zkouší bylinné čaje, omezuje jídlo, chodí víc pěšky, maže se krémy, hledá rychlé návody na internetu.
- A přesto má večer nohy těžké.
- Ráno obličej nateklý.
- Břicho pod tlakem.
- A psychicky pocit, že už ji vlastní tělo neposlouchá.
Tady je potřeba přestat sbírat náhodné tipy a začít od základu. Nejdřív aktivovat lymfu.
U mě v praxi to děláme formou odborných lymfodrenáží.
Ale ty sama to můžeš dělat právě formou dechových cvičení a automasáží.
Co je Cesta k lehkosti? Co přesně získáš?
Cesta k lehkosti je praktický domácí balíček pro ozdravení lymfy.
Pro ženy, které chtějí začít jednoduše, správně a bez zmatku.
Dostaneš 3 video lekce a praktického průvodce, kde tě krok za krokem naučím základní domácí péči o lymfu.
Ne proto, aby ses stala terapeutkou.
Ale proto, abys konečně věděla, co můžeš udělat sama pro sebe, když se tělo cítí těžké, oteklé a bez energie.
Cena balíčku: 1 290 Kč
Po zaplacení získáš okamžitý přístup k lekcím i průvodci. Klikneš a hned můžeš začít.
1. VIDEOLEKCE: DECH PRO HLUBOKÝ LYMFATICKÝ SYSTÉM
Začínáme dechem, protože bránice je jedna z důležitých pump pro hluboký lymfatický systém.
V lekci se naučíš jednoduché dechové cvičení, které pomáhá uvolnit břicho, zklidnit nervový systém a připravit tělo na další péči.
Tohle je důležitý základ hlavně u žen, které jedou dlouhodobě ve stresu, stažení, výkonu a napětí.
2. VIDEOLEKCE: AKTIVACE LYMFATICKÝCH UZLIN
Než začneš masírovat nohy, břicho nebo ruce, tělo potřebuje připravit odtokové cesty.
V této lekci tě naučím jemnou aktivaci hlavních lymfatických oblastí.
Ukážu ti, kde začít, jaký tlak použít, jak dlouho techniku dělat a proč se u lymfy nepracuje silou.
Toto je krok, který většina žen vynechává — a právě proto domácí pokusy často nemají efekt.
3. VIDEOLEKCE: AUTOMASÁŽ SUCHÝM KARTÁČEM
Naučíš se jednoduchou domácí rutinu pro celé tělo.
Ukážu ti, jak pracovat s nohama, břichem, pažemi, hrudníkem, krkem i obličejem tak, aby automasáž dávala fyziologický smysl.
Suché kartáčování není o tom “sedřít kůži”.
Je to jemný pravidelný impulz pro kůži, podkoží, fascii a lymfatický systém. Pro zmírnění otoků, unavené svaly a pro zpevnění pokožky.
4. PRAKTICKÝ E-BOOK: PRŮVODCE ZDRAVOU LYMFOU
K videím dostaneš také můj praktický e-book, ve kterém na 80 stranách pochopíš hlavní souvislosti.
Dozvíš se srozumitelně, bez odborných složitostí:
- jak lymfatický systém funguje,
- proč může souviset s otoky, únavou a těžkým tělem,
- jak lymfa souvisí s trávením a nafouklým břichem,
- jaký vliv má stres a psychické přetížení,
- proč tělo ve stresu častěji zadržuje,
- co konkrétně upravit v jídelníčku,
- jaké bylinky můžeš zařadit jako podporu,
- jak může pomoci aromaterapie,
- jaké denní návyky mají smysl,
- co hlídat u oblečení a komprese,
a jak si nastavit péči tak, aby se z ní stal reálný návyk, ne další povinnost. Na konci najdeš také koučovací část, která ti pomůže přenést péči do běžného dne. Protože nestačí vědět, co bys měla dělat. Potřebuješ vědět, jak to opravdu zavést do života.
Cena balíčku: 1 290 Kč
Po zaplacení získáš okamžitý přístup k lekcím i průvodci. Klikneš a hned můžeš začít.
Jakmile se tu rutinu naučíš,
zvládneš ji kdekoliv během dne
Doma- V kanceláři
- Na cestách
- Na dovolené
Kdo tě provede péčí krok za krokem?
Kateřina Fadljevičová - lymfoterapeutka/wellbeing koučka
Nefungují náhodné tahy z internetu. Ale biologie, pravidelnost a dodržení principů a postupu, který dělám nejen já, ale dnes učím i ostatní. Třeba Vás.
Jsem Kateřina Fadljevičová, lymfoterapeutka, masérka a wellbeing koučka.
Již 13 let pracuji se ženami, které řeší přesně tohle: otoky, těžké nohy, nafouklé břicho, únavu a přetížené tělo.
U lymfy nefunguje, že čím víc tlačíš, tím větší efekt. Naopak. Když neznáš správný směr, pořadí a jemnost, může být výsledek slabý nebo žádný.
Moje praxe i život:
Již 13 let vedu profesionální praxi v Praze a Plzni.
Práci se ženami miluji a posledních 5 let se specializuji na podporu žen v období přechodu. Tedy mými klientkami jsou hlavně ženy ve 40 - 60 let.
Na druhé straně školím profesionály z praxe i veřejnost v oblasti péče o sebe na doma, prevence jako klíče pro wellbeing těla i mysli.
A jsem také normální žena. Občas unavená, oteklá. Moje práce je mým posláním, ale pro udržení mé síly dělám to, co vás učím. Pečuji o sebe s láskou a pravidelně.
A také miluji pohyb. Vůni lesa a čím si spolehlivě dobiji baterie je cestování a procházky v lese s naší psí smečkou.
